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あの食べ物でのダイエットって、本当に効果があるの？>33朝カレーダイエットの効果と方法！
33朝カレーダイエットの効果と方法！
カレーは、ダイエットに適した食品で、
新陳代謝を上げる作用があります。
カレーのスパイスが交感神経を刺激し、
交感神経を働かせ、活動的な状態に
してくれます。
また、ダイエットではあまりいいとされて
いない白米なのですが、この朝カレー
ダイエットでは、白米と一緒にカレーを
食べても問題がないのです。
カレーが代謝を高めてくれるので、
ご飯を一緒に食べたとしてもご飯の糖質を
カレーがすぐにエネルギーに変えてくれる
ために脂肪として吸収されにくくなります。
また、それでも心配だという人は
玄米や五穀米のようにカロリーの少ない
ものにするといいと思いますよ！
朝カレーダイエットの方法は、
朝にカレーを１人前食べるだけです。
カレーは市販のカレー粉でもレトルトでも
問題ありません。
昼食と夕食は、好きなメニューを食べて
かまいませんが、腹八分目までという
決まりがあります。
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