|
あの食べ物でのダイエットって、本当に効果があるの？>27豆乳クッキーダイエットの効果と方法！
27豆乳クッキーダイエットの効果と方法！
大豆には、アミノ酸が含まれているのですが、
このアミノ酸は体内で作られないため、
食物から摂取する必要があります。
アミノ酸は、脂肪を燃やす重要な役目を果たして
いるので、ダイエットの効果があるんです。
１回の食事を豆乳クッキーダイエットに
置き換えると、豆乳クッキーの膨張作用と
アミノ酸によって体重を無理なく減らす
ことが出来ます。
また、豆乳クッキーダイエットには
食物繊維たっぷりの「おから」が
ふんだんに使用されています。
「おから」は、水分を含むと３倍以上に
膨れ上がります。
つまり豆乳クッキーしか食べなくても
お腹の中で豆乳クッキーダイエットが
膨らみ満腹感を得ることができます。
豆乳クッキーダイエットの方法は、1日3食のうち、
朝食か昼食を、豆乳クッキー5枚に置き換えます。
夕食を置き換えるのは、難しいと思うので、
まずは、朝食か昼食を普段の食事メニューから、
豆乳クッキーに置き換えてみてください。
|